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孕婦前三個月能吃杏子嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 8.75K 次
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孕婦前三個月能吃杏子嗎

杏子這種吃過的人其實還是少數,在懷孕的時候就算要吃遍各種好東西,對孩子有利的東西就要多吃。懷孕三個月的時候很多人胎兒其實還沒有在肚子裏面穩定下來,那麼,孕婦前三個月能吃杏子嗎?

懷孕三個月是可以吃杏的,不要多吃一天吃7-8個就可以的,吃多了容易引起腸胃不適。並且孕婦一天食用的水果量不能超過500g,並且如香蕉、荔枝、葡萄等這些含糖量較高的水果儘量不要吃。如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏。

新鮮的杏子酸性很大,會刺激胃酸大量分泌,孕婦如果胃部有疾病,食用杏子會加重病情,影響對營養的消化和吸收。此外,杏的酸味對牙齒的刺激也是很大的,會腐蝕牙齒,杏雖然酸,但是含糖量卻是比較高的,而且大多是葡萄糖,會導致血糖快速升高,孕婦如果有高血糖,更加不合適吃杏子。

雖然大家都說杏子不適合孕婦吃,但是它的營養價值還是很高的,含有的營養物質一點不比其它水果少,還有預防心血管疾病,防癌的作用,所以適當吃一些杏子還是很有益處的。目前也還沒有數據表明孕婦吃杏子會影響胎兒,所以孕婦的腸胃如果比較健康,也實在很想吃,也可以適當吃一些。

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