每個人的體質都是不盡相同的。有些人怕冷，有些人怕熱，但有些既怕冷又怕熱，因此生活中總是出現一些體質過硬的人。這在大家看來都不是什麼新鮮的事。那麼怕熱不怕冷這又到底是怎麼一回事呢？我們該怎麼應對呢？且看我們如下的分析。
從醫學的角度來看，這大概是因爲身體裏個別器官的功能不足所致。沒錯，出現這樣狀況的就是由於腎功能的缺陷引起的。也就是人們常常提起的“腎虛”，而“腎虛”又分爲兩種，一種是陽虛，一種是陰虛，怕熱的則屬於陰虛。
因此，建議有這樣情況的朋友們在平時日常生活中一定要注意個人的飲食習慣，少吃些熱量高的食物，比如牛羊肉，漢堡之類的。應該多飲用一些涼性食物，例如屬寒性的水果蔬菜，這些都有助於緩解體內的這種陰虛不足的現象。
不僅僅如此，我們還要內外兼顧，內有食材的幫助，那麼外在就需要我們進行有效的鍛鍊運動了。剛開始可以進行一些輕緩的運動，隨着體格的不斷健壯，逐漸的增加運動的難度，最終達到我們想要的效果。
