在我們生活當中，有不少人對於溫度的變化，都非常敏感。既很怕冷還很怕熱，比如在別人還穿着秋裝時，他已經要把冬天的厚衣服都穿上了，而到了春夏，別人還穿長袖，他已經熱得要穿短袖甚至背心。那麼像這樣怕冷還怕熱怎麼回事呢？
怕冷還怕熱怎麼回事
對於這樣怕冷還怕熱的情況，一般多認爲是陰陽兩虛了。這是由於身體長期都處於一個氣血不足的狀態下，導致個人的體質越來越差，產生了氣虛，氣滯，血虛，氣血兩虧的情況。長期陰陽兩虛，還會使身體易感外邪，並且產生痰溼體質，讓自己的身體慢慢變成亞健康狀態。時間長了也容易患上各種疾病。另外，脾胃虛也會導致出現怕冷又怕熱的情況，因此，如果有這樣的症狀，也要檢查一下是不是脾虛造成的。
怕冷還怕熱怎麼調理
1.在飲食上，要注意不要貪食寒性的食物，例如冷飲冰淇淋，啤酒，螃蟹等。可以多吃一點溫補且益氣的東西，例如薑湯，小米，雞蛋，瘦肉，豆製品等等。如果還伴有血虛，也可以補充一些阿膠，多吃大棗之類。
2.在日常生活中，要注意保暖，尤其是冬天，不要露腳踝，着重下肢及腳部的保暖，晚上可以多用熱水泡腳，泡到微微出汗即可。而夏天雖然怕熱，也不要貪涼，吹一晚的空調，也不要多吃冷飲，女性不要穿露臍裝。慢慢進行調理是最好的。
3.生活習慣上也要多注意，最重要的一點是作息要規律，早睡早起，特別是不能夠經常熬夜，這樣是最傷氣血的，保證一個良好的睡眠是最好的調養。
好了，以上內容就是小編就怕冷還怕熱怎麼回事這個問題的一些相關解答和建議了。生活中，有此類煩惱的人羣要多多關注自己身體的健康和變化，不要不在意也不管它，要知道，很多大病也都是由小問題發展出來的。身體有不舒服的地方，就要及時諮詢醫生，找到正確的方法來緩解。
