怕冷或者怕熱都是正常的本能反應，但是當身體出現異常時，怕冷或者怕熱的反應就比較明顯。有部分朋友怕冷不怕熱,這其實也是代表身體的異常。那麼怕冷不怕熱是怎麼回事?
1.首先，要積極尋找怕冷不怕熱的原因，引起此病症的原因有很多。在老一輩中也有“陽虛則外寒"的說法，這主要說明陽氣衰微,氣血不足會導致人體異常怕冷。要多食用一些補氣血的食物以及其它類對症藥物。
2.其次，在感覺寒冷時，要及時添加衣物，並且要積極參加體育鍛煉。每天早上參加晨跑，呼吸早上最新鮮的空氣，這對於體質的改善有積極的作用。
3.再者，每天晚上堅持在睡覺前泡泡腳。足部連接着人體所有的神經，泡泡腳可以促進人體血液循環，讓血管末梢的循環更加暢通，同時有助於改善睡眠。當然，經常泡泡澡也是有效果的，不管泡澡還是泡腳，洗完後都要及時穿衣穿襪進行保溫。
4.最後，貧血及低血壓病也有可能引發怕冷不怕熱的病症。在日常飲食上多食用補血的食物，比如紅枸杞，紅棗之類等，也是有助於緩解畏冷不畏熱的問題。
