現在一些女人由於身體原因或是精神壓力過大都會造成提早停經的情況，提早停經不僅會使女性走向衰老，皮膚出現鬆弛的情況，而且也會失去生育能力，影響夫妻生活，對於30-40歲的人來說是非痛苦的。那麼提早停經怎麼辦？
1、當女人出現提早停經以後，說明女性的身體已經提前步入衰老的情況。要想改變這種情況，可以服用一些中藥來調理一下身體，只有把身體的各方面調理好了，女人才能夠重新恢復月經。
2、有的女性由於工作原因或者是生活壓力，也會造成提前停經的情況。像這樣的女性應該在平時保持樂觀的心情，還有充足的睡眠，可以多吃一些有營養的食物，補充身體的營養，尤其是多吃一些益氣滋養的食物。
3、女性如果身體體質比較弱，抵抗能力比較差，也很容易造成提早停經的情況。要想改變這種情況，應該在平時的時候多加強體育鍛煉。要想身體更好，加強鍛鍊是一種很好的方法，既可以強身健體也可以保護身形，如果是三十歲左右就出現了提前閉經的情況，最好是能夠到醫院檢查一下，避免是因爲一些疾病所造成的。
