月經的正常到來是每一個正常女性的生理活動，月經期雖然讓人很煩躁，但是也是女性身體健康的表現。但是有的時候會出現這樣的現象，在女性20歲的時候閉經了。讓人非常的擔心害怕，自己身體是出什麼問題。那麼，20歲停經怎麼辦?
20歲停經怎麼辦
1、閉經的話有很多的原因的，要趕緊去調理，不然的話會很嚴重的，尤其是20歲的女孩閉經的話影響很大，一般用中醫的方法來調理。
2、要勞逸結合，保證睡眠，加強自我調養，自我保健。在生活上有規律地安排起居生活，堅持適當體育鍛煉和勞動，以改善機體血液循環，維持神經系統的穩定性。
3、飲食上做到平衡合理，有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹調食用，以起到補腎益精、健脾養血的作用。
4、精神上應避免不良的刺激，減輕工作壓力帶來的緊張，學會放鬆，保持心情舒暢，情緒樂觀開朗。若能做到這些，對防治卵巢早衰可起到事半功倍之效。
閉經的食療方法有哪些
1、使用豬爪跟葵花根煎湯服用，主要方法是先將豬爪洗乾淨，之後放入砂鍋之內加水用文火燉到爛熟，然後在加入適量的葵花根，直到組成濃湯爲止，之後在去渣服湯，每日要服用兩到三次。這種方法可以起到活血行氣化瘀的功效，比較適合於淤血型的閉經患者。
2、將適量的木耳、桃仁以及紅糖放在一起，攪拌均勻之後放入罐子裏密封，之後每日進行服用，一日要服用兩到三次，知道患者的月經來潮即可停用。這種方法能夠起到益氣血、養衝任以及滋肝腎的功效。比較適合那麼憂鬱發育不良導致閉經的患者。
3、使用生薑切絲，之後再將墨魚去骨洗淨，然後放入油鍋中一起翻炒，之後再將其燉熟服用。這種方法主要能夠起到補血痛經的功效，可以對血虛閉經的患者在治療上有輔助作用。
其實對於每一個女性來說，20歲停經，這件事無疑是一個晴天霹靂，重擊每個女性的心靈。但是相信中國醫學博大精深一定可以調理好身體，平時也要用食療作爲輔助。同時女性一定要注意養成健康的生活方式，健康的飲食態度，一定會調理好身體的。
