人的大便也會在一定程度上反映出身體狀況，在大便異常的時候，就說明機體是出現了問題。有的人經常會拉羊屎狀大便，這也屬於大便的異常，這時候應該進行調理，飲食和生活都應該進行改善。那麼，拉羊屎狀大便怎麼辦？
1、人在拉羊屎狀大便的時候，是因爲大便在腸道內時間太長，被腸道將水分吸收的太多導致的，通常便祕的人就會出現這種情況。所以想要改善拉羊屎狀大便的情況，最主要的就是消除便祕。在平時喝水較少以及飲食不當的時候，就很容易便祕，像是水果、蔬菜吃得太少，就就會引發便祕。而且不良的生活習慣也可以導致便祕，比如熬夜，所以解決便祕的問題，就要改變上述的做法。
2、在出現了便祕的時候，即使是比較輕微，也要重視起來。應該對飲食進行調節，多吃蔬菜水果，尤其是粗纖維的食物，比如薏米、燕麥以及黑豆等。平時吃的水果最好是選擇香蕉，能夠有很好的通便作用。
3、如果便祕是因爲腸胃蠕動太慢造成的，這時候可以找醫生開一些增加胃動力的藥物，也能夠有效的改善便祕的情況。
