秋冬季空氣乾燥，很容易出現鼻塞鼻涕的現象，特別是一些抗力比較低的人，很容易導致呼吸道疾病，鼻子堵塞流鼻涕怎麼辦？
1、當鼻子不舒服的時候可以用熱毛巾熱敷的方法，把毛巾捂住鼻子，讓鼻子呼吸熱氣，一段時間後，可以有效的緩解鼻子出現堵塞和流鼻涕的現象。
2、因爲感冒導致的鼻塞是比較常見的現象，而且是很難受的。所以這個時候可以用熱水泡腳的方法，疏通鼻塞。而且熱水泡腳也可以促進睡眠，提高體質，一舉兩得。
3、還有一個很不錯的小偏方，針對鼻子不通氣流鼻涕的現象，可以用生薑或者大蒜堵在鼻孔裏面。這樣的小偏方可以緩解鼻塞嚴重的問題，而且也可以讓鼻子更舒服。
4、如果鼻塞嚴重可以用白蘿蔔煮開水，然後把鼻子放在有蒸汽的地方，幾分鐘以後可以改善鼻子鼻塞流鼻涕的情況，因爲白蘿蔔釋放出來的氣味有疏通鼻塞的作用。
5、還有一種比較簡單的方法，在熱水瓶裏裝滿熱水，把鼻孔湊在熱水瓶的上方稀飯發的蒸氣深呼吸，這樣可以緩解鼻塞不舒適的情況，也可以改善流鼻涕的問題。
