現代人洗澡有兩種方式，一種是沖澡的洗浴，還有就是泡澡，一般是在二十分鐘左右比較好，泡澡能幫助我們放鬆自己的肌肉和緊繃的神經，在下班之後泡個澡能有效的消除自身的疲勞，那麼泡澡後不舒服怎麼辦呢？
泡澡之後出現的不舒服有很多類型，比如頭暈的厲害，這是因爲泡澡的時間太長了，血管出現了擴張的情況，這樣血流就會重新進行分佈，從而就導致了腦供血不足的情況發生，這時候要多喝水，而且最好是躺在牀上休息一下，緩解不舒服的症狀。
低血糖的朋友在泡澡時也非常容易不舒服，尤其是頭暈，低血糖嚴重的話，還會昏厥，所以如果發現自己的低血糖又犯了的話，可以吃一塊糖或者是調節低血糖的藥物，幫助自己緩解低血糖的症狀，千萬不要進行劇烈的活動了。
洗澡本身是一件非常舒服的事情，對我們的疲勞感消除能起到非常好的作用，但是如果出現了暈塘的情況時，是非常危險的，比如可能會跌倒在浴室內，出現外傷，所以每次泡澡的時間都不能太長，而且還要注意浴室的通風，不能密不透氣。
