人與人之間由於基因及後天的生活習慣不同，所以身體會出現的狀況也就不會相同，就拿睡覺來說，有的人會在睡覺時說夢話，還有的人會出現更離譜的夢遊症，這都是很常見的，那麼，大人睡覺蹬腿怎麼回事？
大人睡覺出現蹬腿的現象，很可能是由於身體缺鈣所引起的，還有一種可能是原於腿部受涼的緣故也會引發這樣的現象。這樣可以選擇補鈣緩解的方法試試，在日常的飲食方面儘量多吃富含豐富鈣質的食物，另外注意做好腿部保暖，然後平時適當的鍛鍊以下，這種情況就會逐漸好轉。
人體正常的神經反應就會出現大人睡覺蹬腿的情況，人在處於沉睡狀態下，會隨着自己的夢境或是外界所產生的變化而做出反應，但此時會做出怎樣的反應都是不受大腦支配的，所以就導致出現蹬腿的這種現象。
睡覺蹬腿與打呼嚕、磨牙、說夢話等情況的發生是一樣的，也很有可能是因爲體內肝火太大所導致的，所以建議去醫院看一下是因爲什麼才導致出現睡覺蹬腿的，如果是由於肝火大引起的，可以選擇一些藥物進行降肝火的治療。
