一個人有很重要的兩個功能，那就是進食功能和排泄功能。進食能夠保證身體能量的及時供應，而排泄則將身體裏的垃圾和廢物有效地排出去。排泄出了問題就可能出現便祕。便祕是什麼原因造成的？
1、上火。如果人吃了一些比較容易誘發上火的食物或是身體比較地燥熱，那麼腸胃上火就會導致腸道比較乾燥，不夠潤滑，大便也會因爲上火而變得祕結，不容易排出體外，就出現了便祕。
2、食用蔬果少和飲水少。人的糞便中是含有一定比例的水分的，如果人平時喝水不多，就會導致糞便中的水分不足，大便會變得比較的乾硬，也是很難排泄出去的。而如果人吃的蔬菜和水果比較少，身體內的纖維素含量少，糞便形成不多，也容易便祕。
3、消化疾病。若是人患有消化系統類的疾病，導致胃部的消化能力以及腸道的排泄能力不是很好，那麼出現便祕的可能性也是比較大的。因此，有腸胃疾病的人應當及時治療。
導致便祕的原因有多種多樣的，比如人上火了或是平時吃的蔬菜水果不夠多以及很少喝水，還有患上了某些消化系統的病症等，都可能會出現便祕的問題。
