很多人對便祕的問題不夠重視，其實便祕是一個很大的消化問題，而且長期便祕還有可能會誘發各種消化道疾病和皮膚疾病，很多水果都有預防便祕的效果，那紅心火龍果能治便祕嗎？
紅心火龍果裏面的維生素和纖維素含量很高，而且還有清熱去火的功效，因此吃紅心火龍果能夠起到一定的治療便祕的效果。另外，市場上常見的火龍果有兩種，一種是紅心火龍果，一種是普通火龍果，二者在價位上有很大的差異，但是其實在營養組成上並沒有明顯的差異，大家在選購的時候應該根據自己的口感來選購。
另外，下面這幾種東西也有很好的治療便祕的效果：
一是香蕉。香蕉具有潤滑腸道的作用，因此消化不太好的朋友可以多吃一些香蕉，這樣能夠更好的促進排便，預防發生便祕。
二是蘋果。蘋果裏面的纖維素含量很高，能夠加快腸胃蠕動，提高消化速度，進而起到預防便祕的效果。另外吃蘋果對身體的好處還有很多。
三是菠菜。菠菜的通便效果是非常好的，便祕的朋友可以適當多吃一些菠菜。不過要注意菠菜如果食用太多容易出現腹瀉，因此吃菠菜一定要適量。
