產後便祕是許多剛做新媽媽女性常遇到的健康問題。有便祕不但影響產後身體恢復，對哺乳也有不良影響，所以要做好飲食調理，適量多吃瓜果蔬菜。那麼，女性順產便祕可以吃火龍果嗎？
順產後女性坐月子期間有便祕情況，可以適量的吃些火龍果緩解便祕。但一定要在能夠正常進食，並且腸胃沒有異常時纔可以吃火龍果。畢竟火龍果是一種偏涼性的水果，所以產後食用也要適量，不可食用過多。如果是在秋冬季節吃火龍果，建議用熱水浸泡以後在吃較好。
火龍果中豐富的花青素抗氧化劑，能夠較好的預防心臟病和血管粥樣硬化，還可預防產後骨質疏鬆，能促進血液細胞中形成代謝。其含有的植物纖維素能預防便祕，具有較好的降低血糖和潤腸通便作用。
順產後有便祕還需要適量的活動。雖然產後需要多休息，但是能夠離牀活動時，也要適量的散散步，走動走動，長其臥牀會造成便祕嚴重。通過適量的運動能夠輔助腸胃蠕動加快，只有合理的運動結合科學的飲食，這樣纔可以較好的減少產後便祕。
