在拉肚子的時候，飲食也需要格外的注意。紅棗中含有的營養物質比較全面，能夠給人們補血，對於緩解貧血也有一定的作用。很多的人都想知道紅棗能不能在拉肚子的時候吃。那紅棗拉肚子能吃嗎？
紅棗中含有的微量元素比較多。它具有補充脾胃、益氣的作用，而且還能夠安神。人在腹瀉的時候可以吃紅棗。只不過紅棗不容易被人們消化吸收，因此，在吃的時候一定要控制好食用的量。
在拉肚子期間，人們一定要注意不能吃過涼的食物。這些涼性的食物會刺激到病情，導致病情加重。可以吃一些溫性的食物，多吃一些流質性的食物。這些食物對於拉肚子有所緩解，能夠爲人們及時的補充到一些水分，防止出現脫水等症狀。
還要注意穿衣量，衣服過少也會導致人們拉肚子，這時候就需要人們適當的添加衣服，及時的保暖，這樣纔可以防止人們拉肚子。拉肚子會帶走寶寶身體中的一些水份，還有營養。嚴重時還會導致人們營養不良，因此，在拉肚子期間，還要有足夠的營養吸收，預防不適症狀出現。
