每個人的飲食是非常重要的，如果飲食吃得不健康，就會使身體出現不正常的表現，比如造成肚子不舒服，甚至伴有腹瀉的這些情況，所以在平時吃的時候應該選擇健康易消化的食物。那麼消化不良性腹瀉怎麼辦？
在有這種情況的時候，可以吃治療消化不良的藥物，或者是吃調理腸道的藥物，能夠使腸道更快的恢復正常。尤其在腹瀉的時候，不要吃過甜的食物，比如說奶油以及蛋糕、肥肉、涼的食物等等。儘量的要吃一些健脾胃的食物，幫助身體更好的對所吃的食物進行消化。
想要健康飲食，吃東西的時候，最好要進行合理的搭配，除了吃油膩的食物之外，也要搭配一些青菜。吃飯之前可以喝一碗湯，能夠減少吃飯的量。如果腸胃不是特別健康的人，更要注意飲食，不要吃刺激腸胃的食物。
若是吃了各種各樣的食物，想要身體快速的消化，在生活當中要多多的參加體育鍛煉，使身體的各種代謝功能都能夠更快一點，身體當中出現了消化不良的話要多吃一些蘋果、香蕉、梨、這些幫助消化的水果。
