如果患者出現長時間鼻子不通氣和呼吸不暢，那麼很有可能是鼻竇炎。得了鼻竇炎，患者需要儘早到醫院診斷、治療，避免病情的加重。只要有針對性的進行有效治療，鼻子不適的症狀會很快的緩解。那麼，鼻子不通怎麼睡覺？大家一起來具體瞭解一下吧！
1、側臥按摩法
左側的鼻子堵塞的時候，可以以舒服的姿勢躺下，向右臥，反之，則以相反的姿勢躺下，並用雙指夾鼻按揉1到2分鐘，鼻塞的不適將會得到緩解。
2、熱敷法
用電吹風機對着鼻孔吹熱風或者用毛巾來對鼻根進行熱敷，鼻塞即可緩解，不會帶來不良影響，但是注意別用熱風吹太久。
3、鹽水洗鼻法
使用生理鹽水，沖洗鼻腔深層。也可以對鼻腔深層進行有效的清洗，能使鼻前庭的髒東西衝到鼻腔深層，清洗的更加徹底。
4、鮮姜治鼻子不通氣
生薑是家庭中經常會出現的一種食品。如果出現鼻塞的情況，可以通過生薑來進行有效緩解。首先，將鮮姜洗淨後切成小條狀，塞入堵塞的鼻孔，3個小時候後取出。鮮姜可以散寒和殺菌，能有效減輕鼻塞的不適症狀。
