生活中離不開鹽，沒有鹽會讓食物變得淡然無味，而平常大家吃的鹽都是碘鹽，所以許多人對無碘鹽並不是很瞭解，因此，現在就爲大家介紹下，無碘鹽正常人能不能吃？希望能幫助大家。
正常人能吃無碘鹽，但不建議長期吃，最好是和碘鹽交替吃，因爲如果經常或者長期吃無碘鹽會對身體造成傷害，所以建議正常人少吃無碘鹽。不過，一般超市、商店都買不到無碘鹽，所以在外面吃飯的人不要擔心吃的是無碘鹽。
平常通過食物能夠補充的碘很少，一般是達不到身體日常消耗的標準的，如果大家在長期吃無碘鹽，就容易導致缺碘，患上大脖子病，因此爲了自身健康建議大家少吃無碘鹽。如果患有甲亢、甲狀腺炎等疾病，一般不能吃無碘鹽，其他正常人最好都吃無碘鹽，這樣對身體有利，避免患上大脖子病。
提醒大家，在做飯時最好把菜炒熟後在放碘鹽，這樣不會破壞碘鹽中含有的碘元素，能夠讓身體更好的補碘。而如果在炒菜過程中就放入鹽，然後再接着炒一會，這樣就容易破壞碘元素，就補充不了多少碘，從而就會導致身體缺碘，危害健康。
