人們在生活中，會吃到各種各樣的水果，比如常見的蘋果、香蕉、雪梨等等。而百香果在人們生活當中是比較少吃的，對於大家來說比較陌生。有些人連百香果怎麼吃都不瞭解的，那百香果裏面的黑籽能不能吃？
百香果裏面的黑籽是能吃的，百香果的營養價值較高，含有豐富的維生素C和身體所需的多種氨基酸，能夠美容養顏。百香果裏面的特殊物質尼克酸能夠治療失眠，鎮定精神，緩解焦慮情緒，防止抑鬱，幫助入睡，改善睡眠質量。同時，百香果中的酸性物質，能緩解脹氣，幫助消化食物。
百香果營養價值高，但裏面的黒籽不能吃太多。因爲黒籽對腸胃不好，容易消化不良。所以在吃百香果不可吃多，適度就好。有些人可能會覺得百香果很酸，接受不了。如果不直接吃百香果，可以把百香果作爲一些調味品，比如弄成百香果檸檬汁、百香果雞爪等等。
雖然百香果好吃，但消化系統不完善的嬰兒和脾胃虛弱的人不宜多吃。除了吃百香果，還可以吃別的水果，比如蘋果、西瓜等等。儘量全面攝入水果，保證維生素的補給。
