很多家長最常擔心的就是孩子體內缺乏鈣質元素，因爲處於生長髮育期的孩子若體內缺鈣，對健康發育影響較大。尤其是八九歲的孩子活動量大，對於鈣質需求也會增加。那麼，9歲兒童吃什麼鈣好呢？
市面上鈣製劑可分爲固體鈣以及液體鈣兩種形式，而9歲孩子具體補充哪種鈣製劑較好，還需結合自身情況而定。如果孩子腸胃功能較差，選擇補充液體鈣比較好。因爲此鈣劑能夠儘快均勻而迅速的在腸胃道中被分佈和良好吸收，所以相對來說其吸收率會較好。
如果孩子腸胃功能沒有問題，可以選擇固體鈣。這種鈣製劑不但價格便宜，其營養價值也叫好，而且孩子腸胃功能較好，對於固體鈣也能有良好吸收，所以同樣可以達到較好的補鈣目的。
但是，無論選擇哪種鈣製劑進行補充前，均需要在醫生指導下方可可使用。因爲鈣質元素在孩子體內並非是越多越好，而是要達到一種平衡狀態才能發揮其良好作用。如果補充鈣劑過多也會造成腎臟排泄負擔加重，這無疑也會影響到孩子身體健康，所以作爲家長還需注意這一點。
另外，日常還需要注重讓孩子多食用一些含鈣豐富的食物，並且要適量多曬太陽和鍛鍊身體，以促進鈣元素更好吸收。
