不少朋友在入睡的時候會出汗，這種情況往往是盜汗所致，由於盜汗的嚴重程度不一樣，所以可分爲輕度盜汗、中度盜汗以及重度盜汗三種。有些朋友在醒來後，發現身體還在出汗，那麼，醒了也出汗屬於盜汗嗎？
醒了也出汗不屬於盜汗的，因爲盜汗是在睡眠的時候出的汗，有時候剛剛睡着就會出汗，而醒了之後出汗屬於自汗，往往和身體虛弱有關。一般來說，自汗的人會出現畏寒、乏力、疲憊、氣短等不適症狀。
其實，盜汗和自汗的區別挺大的，首先一個明顯的區別就是盜汗在入睡的時候出現，而自汗在醒着的時候出現。另外的一個區別就是出現的時間不同，盜汗往往在夜間出現，而自汗可在白天出現，也可在晚上出現。
無論是盜汗，還是自汗，只要是出汗多了，對身體都是不好的。因爲出汗多，體內的水分會大量流失，如果不能及時補液，很容易出現脫水的情況。而且在出汗的時候，衣服會被汗溼，很容易着涼感冒的。此外，出汗多會導致體內流失大量的鈣質，長此以往會出現低鈣血癥，而且會出現腰痠背痛、腿抽筋等不適症狀。
