孩子在剛開始添加輔食時，需要一定適應期，所以很容易出現脾胃損傷的情況，另外，斷奶時期和上幼兒園時，也是比較容易傷脾胃的，呵護好孩子脾胃，從日常做起，那麼，如何呵護好孩子的脾胃健康？本站小編來說說。
第一個階段：六個月左右孩子添加輔食時，容易吃多，傷脾胃。
第二個階段：一歲多斷奶時。餵養不正當，易傷脾胃。
第三階段：上幼兒園時，在幼兒園完，回家再吃就多。小孩兒一般都是吃的多，胃能吃下，脾卻運化不動，容易積食，積食發燒，咳嗽，便祕。
孩子脾胃不好，臉上的變化是非常明顯的。
脾胃是氣血生化之源，孩子脾胃好，氣血充足，臉色紅潤有光澤，皮膚嬌嫩。
所以，當孩子臉色發黃、眼屎增多，難清理，就說明孩子脾胃不好了。
另外，孩子脾胃差，代謝不足，眼袋會隆起，眼睛腫，鼻樑也會出現“青筋”，還有口臭的情況。
1、杜絕強迫餵食，做到不吃不喂。
2、不要放縱小孩的飲食，適當控制，不能讓孩子隨性的吃。
3、脾胃功能的恢復有個過程，在此過程中，飲食的增加必須循序漸進，家長要把握火候。
4、油膩葷腥、高端營養品、零食要減少，多吃蔬菜，五穀雜糧。
5、寒涼食物不要吃，水果也不可多吃。生冷的水果和食物對脾胃會造成傷害。
6、少吃甜膩煎炸的食物，不但不好消化，還容易產生溼氣。
7、要注意運動，強身健體。
