孩子脾胃虛怎麼辦

脾胃健康對孩子的健康成長至關重要，甚至可以對孩子的身體造成難以估量的影響，作爲家長要關注孩子的身體狀況，還需要知道孩子脾胃虛的時候怎麼幫助孩子調理身體。那麼孩子脾胃虛怎麼辦？

脾胃虛的孩子常見症狀有：頭髮發黃，面無光澤；容易積食；精神不振，容易膽怯；脾虛日久，肌肉鬆軟。而且脾胃虛的孩子還非常容易累。家長可以根據這些來判斷自己的孩子是否脾胃虛，以便於來幫助孩子恢復健康孩子脾胃虛重在調理，家長應該合理幫助孩子去調理。

首先要保證孩子的飲食規範，不要傻傻地以爲孩子身體弱就要多吃營養品，過多的營養品給脾胃虛的孩子帶來的反而是負擔。脾胃虛，這些營養品並不能被吸收，反而加重了孩子身體的負荷。

所以家長朋友要合理搭配膳食，均衡營養。可以適當給孩子熬湯，溫和進補。其次，注意保暖，少吃生冷瓜果。另外家長還要多鼓勵孩子外出運動，天氣好的情況下多帶孩子到戶外運動健身，可以改善脾胃功能，促進腸蠕動，讓孩子胃口變好，強健體質。