秋季是孩子進補的最好時節，調理孩子的脾胃健康非常重要，不僅有利於消化，還能幫助孩子獲取營養，本站帶來秋季怎麼保護孩子脾胃？秋季保護孩子脾胃方法。
1、“陽消陰長”的過渡
秋季之後,很多人都知道要潤肺,防燥,常常會忽略對脾胃的保養,殊不知,進入到秋天之後,人體正處於“陽消陰長”的過渡階段,而脾胃怕涼,在潤肺的同時,還應該保養好脾胃健康。
2、天氣轉涼
立秋之後,天氣漸漸轉涼,晝夜溫差變大,氣候寒熱多變,胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,一不小心就容易引起胃病,尤其是患身胃功能不好的孩子,容易致使胃病復發,因此,要注重養胃健脾,防止疾病的發生。
3、補夏季虛損
夏季氣溫高,絕大多數孩子都偏愛吃冰冰涼涼的食物,而生冷的食物吃得多了,十分影響脾胃功能,到了秋季以後別忽視了健脾養胃,可以適量吃些清熱的食物防秋老虎,同時,還要應適量的吃些清補的食物,如鴨湯,豬排骨湯,魚湯等。
1、山藥蓮子粥
將蓮子20克浸泡一晚,再與山藥50克,薏苡仁30克及大米適量共煮粥。
功效:適用於脾胃虛弱,症見胃脹，不欲飲食、乏力者。
2、橘皮粥
橘皮15-20克(鮮橘皮30克),粳米50-100克。洗淨橘皮,煎取汁,去渣,與粳米同煮粥。或將橘皮曬乾,研爲細末,每次用3-5克調入已煮沸的稀粥中,再煮食。
功效:適用於肝氣犯胃者,症見胃脘部脹痛,噯氣打嗝,遇情志不暢時加重。
3、砂仁粥
粳米60克,砂仁細末5克。粳米加水煮粥,待粥好後調入砂仁末,再煮沸1-2分鐘即可。早晚分服。
功效:適用於虛寒胃痛、腹脹滿、欲嘔吐者。
寶寶脾胃虛弱的症狀
兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)後引起。脾胃虛弱的孩子多面色發黃或面部色素沉着不均勻(出現花斑),頭髮稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點,還有經常出現發作性臍周疼痛,時輕時重。
脾胃虛弱偏內寒的患兒除了有上述症狀外,食慾雖好,但是大便次數多、量大,食後即拉;脾胃虛弱偏內熱則食慾不佳,大便乾燥(兩三天一次),此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致
小孩秋季養脾胃按摩什麼穴位
1、點按中脘穴
中脘穴在人體前正中線任脈上,肚臍上4寸,是足陽明胃經的募穴,是胃經經氣結聚之處,點按中脘穴能夠促進經氣運行,調節胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴,每次2~3分鐘,至局部產生髮熱感。
2、揉按心窩
心窩指中脘穴以上,胸骨以下的部位,是胃在體表的對應區,用手掌以順時針及逆時針方向各揉36圈以上,使局部感到溫暖、舒暢,有調節中焦氣機,使胃氣通暢的作用。如果消化不良,胃脹症狀明顯,可由心窩處開始重複由上至下推按的手法,注意不要由下至上推按。
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