很多小孩都有偏挑食的習慣，加上平時沒有養成好的飲食習慣，這樣就很容易出現脾胃虛弱的情況，家長要是沒有及時幫助小孩調理脾胃的話，就會導致小孩的身體發育受到影響，想問下怎麼給孩子調理脾胃？
要想幫助小孩調理脾胃，首先要在小孩的飲食上做出調整，要合理安排小孩飲食，小孩飲食食物種類要多樣化，確保小孩身體獲取豐富全面的營養，還要注意管控小孩的零食，平時不要給小孩吃太多零食，尤其要少吃糖果、巧克力、薯片之類的食物，以免對小孩脾胃造成不良影響。
家長還可以多給小孩吃些有助於健脾養胃的食物，如山藥、薏米仁、冬瓜之類的食物，這樣能夠有效幫助小孩調理脾胃，增進小孩的食慾，改善脾胃虛弱的問題。同時家長還要多讓小孩做戶外運動，這樣可以促進身體代謝，也能提高身體免疫力，改善脾胃功能，減少脾胃虛弱情況出現。
要是小孩脾胃虛弱現象一直得不到好轉的話，家長還可以帶小孩去正規醫院做治療，可以通過小兒推拿的方式來調理，讓專業醫師給小孩進行推拿按摩，這樣也能幫助小孩調理脾胃。不過家長要注意不可自行給小孩推拿，以免手法不正確給小孩身體造成傷害。
