口腔潰瘍是我們日常生活中經常發生的疾病，很多人受到這種疾病的折磨，患口腔潰瘍時，給患者帶來特別的疼痛，生活中不注意口腔衛生容易發生這種疾病，下面介紹口腔潰瘍的預防和保健方法。
防治口腔潰瘍
1、注意飲食平衡，不偏食，不挑食，多爲蔬菜水果、核桃、杏仁等富含維生素、微量元素的食物。
2、生活要有規律，每天保證7-8小時睡眠，提高睡眠質量，不要熬夜。
3、胃腸功能紊亂有大便祕結、便祕者，及時治療。
4、口腔粘膜避免創傷刺激，少吃硬、過熱的食物，如油炸、膨化的食物。
5、選擇軟毛牙刷和適當、性質溫和的牙膏，經常更換牙膏品牌。
6、積極治療牙周病，保持口腔衛生。
口腔潰瘍的保健知識
1、飯前:將維生素c用乾淨的白紙壓成粉末，均勻塗抹在潰瘍面上，可以立即減輕疼痛。
2、飯後:飯後30分鐘，喝一杯鮮榨西瓜汁，不要急於嚥下，每喝一口半分鐘，就能立刻減輕疼痛。
3、平日:得口腔潰瘍後，適當減少說話的機會，減少對創面的摩擦，恢復也快。
口腔潰瘍是口腔疾病，我們在日常生活中反覆出現或久治不愈時，必須立即去醫院檢查治療。另外口腔潰瘍患者在日常的生活中也一定要注意飲食的清淡，不要吃一些辛辣的食物，以上的文章爲大家介紹了口腔潰瘍的預防和保健的知識，希望會對大家有幫助。
