孕期可適量活動，注意休息，但不要過度勞累，劇烈運動，過度運動可能會導致先兆早產的跡象。如果沒有出血，不應該是懷孕期間的問題，應該是舒適飲食豐富，避免疲勞，定期檢查懷孕，但孕婦不應該太累。懷孕前三個月是流產的高發期，這段時間要避免劇烈運動，注意休息，避免長途出行。走路太累可能流產。
一、流產後如何護理
1、一般護理:孕婦臥牀不起，加強避免疲勞和精神緊張的營養，吃清淡易消化的食品加強巡視，嚴密觀察病情，及時發現孕婦的需求，做好生活護理。
2、心理護理:穩定感情，合作，提高治療信心。對難免流產和不全流產孕婦，因其出血、腹痛或失去胎兒，會出現焦慮、悲哀等情緒，應幫助孕婦及家屬儘早接受現實，度過悲傷期。
3、預防感染：嚴密觀察孕婦的體溫、血象，觀察陰道流血和分泌物的氣味、顏色等，各項操作嚴格按無菌操作，保持外陰清潔，必要時行會陰擦洗，每日2次。每次大小便後及時清洗，保持良好的衛生習慣。
二、流產前有什麼徵兆
1、早期流產:通常發生在12周前，最初出現的症狀是陰道出血，血是鮮紅色或暗紅色，出血後下腹疼痛、腰痠。
2、末期流產:通常發生在12周後，孕婦首先腹痛、腰痠，腹痛一段時間後陰道出血。
