由於各種各樣的擔憂，孕婦會在即將分娩的答案中感到焦慮。然而，產前焦慮會影響分娩過程，從而降低自然分娩的可能性。那麼，如何緩解孕婦的產前焦慮呢？小帶你去看看！
臨產前心理調節
新入院的孕婦，特別是第一次住院的孕婦，由於對醫院環境的陌生和對難產的恐懼，感到孤獨、陌生和恐慌。醫務人員應熱情接待，耐心做好思想工作，認真解釋分娩和分娩的相關知識，使其瞭解分娩過程，表明分娩是一種正常的生理現象。對於恐懼，我們應該用友好的語言、溫和的態度和耐心的解釋，以真正的同情來安慰他們。讓它有一種支持的感覺，充分的意識形態準備，瞭解整個分娩過程，情緒穩定，增強對分娩的信心。2490例成功進入分娩過程的孕婦，有效率爲66.9%。
進入分娩過程後，產婦擔心無法承受子宮收縮疼痛，害怕剖腹產，併產生緊張和焦慮。醫務人員應告訴他們正常的分娩時間，以消除他們對分娩的擔憂和對分娩疼痛的恐懼。子宮收縮不強應留在病房內，以避免產婦之間的相互影響和惡性刺激。並鼓勵孕婦進入高熱量、高維生素的食物，以便易於消化食物。使身體有足夠的能量，縮短分娩過程，減輕疼痛。對於的孕婦，夜間子宮收縮不強，應儘量說服她們入睡，以保持強體力，減少出血，經過仔細指導，有3546名孕婦順利通過分娩期，效率爲95.3%。
少數女性對宮縮引起的陣發性腹痛耐受性特別差，容易引起極度疲勞、上腹脹氣、宮縮無力，影響分娩進度，甚至導致難產、胎兒宮內窘迫等不良後果。耐心解釋宮縮疼痛是一種正常的生理現象。助產士可以通過交談、喂水和餵食來產生信任感和安全感，分散注意力，減輕疼痛。宮縮時，請配合呼吸，幫助腹部按摩，宮縮間歇期閉上眼睛休息。經過以上指導和護理，96%的女性安全度過分娩期，4%的女性不願意在自然分娩後由醫務人員耐心指導和自願分娩。總效率爲10%。
孕婦產前焦慮緩解方法
瞭解生育知識。明確分娩是一種自然的生理現象。如果你從分娩開始就知道，冷靜下來，疼痛就不會那麼嚴重了。你也可以看到更多的親子網站和論壇，與一些母親交流，並諮詢一些經驗。
定期進行分娩檢查。只要進行正常的產前檢查，醫院就可以及時發現問題並提前進行干預。自我觀察和監測也非常重要，瞭解胎兒運動是否正常，是否有頭暈、哮喘等不適症狀。
相信醫學技術。如今在醫院分娩的安全性已經大大提高，應該放心待產。與醫師保持密切聯繫，有問題及時請教，保持良好情緒。
轉移注意力。做一些有益健康的活動，如編織、繪畫、唱歌和散步。不要在家閉門，專注於擔心未來。
家庭諮詢更多。當出現產前焦慮症狀時，與家庭溝通，及時分享情緒狀態，告知家庭情緒障礙，家庭也可以及時給予諮詢，幫助他們慢慢消除緊張和焦慮。丈夫應該瞭解妻子的情緒波動，耐心地傾聽妻子的意見，給妻子鼓勵和安慰，消除她的擔憂。
