女性在懷孕之後，都非常期盼寶寶的出生，不過對於生產時候的疼痛，都是心存畏懼的。甚至有一些產婦因爲懼怕疼痛，而選擇進行剖腹產。其實在臨產時，可以通過一些方法來減少疼痛的。那麼，臨產如何緩解陣痛呢？
在臨產時想要緩解陣痛，首先就要心放鬆情。如果心情太過緊張，就會使肌肉繃緊，這會讓疼痛加劇。所以產婦應該保持冷靜，否則產程就會延長，不僅疼痛會更劇烈，而且疼痛的時間也會更長了。
女性在分娩的時候，如果疼痛比較劇烈，可以在陣痛的間歇下地走走，這就有助於緩解疼痛，而且還可以促進生產。此外，產婦還可以改變姿勢，比如站立、蹲着或者是坐在椅子上等，對於緩解疼痛都很有幫助。
在臨產出現陣痛的時候，產婦還可以通過按摩來緩解疼痛，但是按摩的力量不要太大。要是疼痛很嚴重，產婦還可以做深呼吸，這就能過讓疼痛減輕。要是疼痛實在難以忍受的話，還可以使用一些麻醉藥物。少量的使用麻醉藥，只是進行局部麻醉的話，是不會影響到生產的，也不會給胎兒造成損害。
