兩次月經間隔爲月經週期，通常爲28-30天，提前或延遲3天是正常的。卵巢排卵期是在月經週期的哪一天呢？
育齡婦女在腦垂體分泌促性腺激素的作用下，卵巢和子宮內膜每月發生週期性變化。卵巢週期性變化分爲卵泡期、排卵期、黃體形成期、黃體萎縮期，分泌激素。在卵巢起訴週期性變化的作用下，子宮內膜也有周期性變化，呈增殖期(月經週期5-14天)、分泌期(15-23天)、月經前期(24-28天)、月經期(1-4天)，以排出月經爲重要徵兆。
排卵一般發生在月經週期的28天中間，即下次月經前14天左右。如果月經週期不規則，下次月經的日期不好計算，這次月經後的第15天可以粗略計算爲排卵日。育齡婦女一般每月排卵一次，左右兩側卵巢可以輪流排出，或者一側卵巢可以連續排出。
排卵與環境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥等因素有關，有時可以提前排卵或一次排卵兩個，有時可以延遲排卵或暫時不排卵。只是根據月經週期推算時尚不能排卵。以下三種方法也有助於確定排卵日期:
一、基礎體溫的測定
基礎體溫在早上醒來後沒有活動時，在牀上測定的體溫間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫低於正常體溫，排卵前體溫持續下降0.1-0.2℃，排卵後體溫立即上升0.3-0.5℃，直至月經來潮前1-2天，體溫再次下降。這就是所謂的雙相曲線，示有排卵。體溫總是接近同一水平，稱爲單相曲線，表示沒有排卵。注意:女性排卵期的四個變化。
注意:測定者睡眠6~8小時後必須測定，每天將測定的數據記錄在座標紙上，連續測定2~3個月的月經週期。
二、白帶觀測
正常情況下，白帶的質量和質量隨月經週期而變化。來完月經後，白帶色白、量少，呈糊狀。月經中期卵巢排卵時，子宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微粘、蛋清樣。排卵2-3天后，白帶渾濁，粘稠，量少。月經前後，由於骨盆充血，陰道粘膜滲出物增多，白帶增多。
三、比林斯法
比林斯法是一種自我觀察宮頸粘液並預測排卵的方法。
從月經乾淨到排卵日，宮頸粘液又發生了一系列動態變化:
外觀:從混濁到半透明，直到透明。
量：由少到中、直到多。
拉絲度：即粘液拉成絲狀的長度，由不能拉絲，一拉即短，到逐漸拉長，直至可以拉到10cm左右。
外陰：自我感覺由乾燥轉爲潮潤，最後爲滑。
每天晚上睡覺前用信擦陰道口(不要擦陰道內)，觀察信的粘液透明度、量、拉絲度(用空白信輕輕粘貼信的粘液慢慢延長)，記錄外陰的感覺(乾燥或溼滑)。滑動的感覺可能持續1~3天。潤滑感的最後一天被稱爲粘液高峯日，粘液高峯日一般出現在排卵前0.9天(排卵前2天到排卵後3天)，月經後從第一天到粘液高峯日的最後3天被視爲妊娠期，其餘爲安全期。通過觀察宮頸粘液和外陰的感覺來推測排卵期的方法叫做比林斯自然避孕法。
哪五類女性應經常檢查卵子
一、人工流產。人工流產後，妊娠突然中斷，體內激素水突然下降，影響卵子的生存環境，影響卵子的質量和活力。
二、抽菸、喝酒、失眠、飲食不規律。菸草的毒性直接作用於卵子，提前進入閉經期，長期吸菸會傷害身體的荷爾蒙系統整體，影響卵巢的功能。飲酒、失眠、飲食不規律對女性生殖健康產生嚴重負面影響，卵子質量和妊娠能力均下降。
三、年齡超過35歲。對於男性來說，精子每30天更新一次，對於女性來說，從出生開始，卵子就和女性一起，生活方式、環境、年齡都會影響卵子的質量。從女性的生理規律來說，生育能力最強的是25歲，30歲以後慢慢下降，35歲以後快速下降。
四、經期性生活者。經期性生活可刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，減低卵子活力。
五、有性傳播病人。性傳播疾病患者腔炎，破壞女性輸卵管功能，大大降低卵子活力。
