一招教你自測卵巢是否早衰-女性朋友一學看就會。近年來，卵巢早衰日益低齡化，對女性的造成了不小的麻煩。那女性朋友可以不用上醫院就知道自己的卵巢狀況嗎?正常女性卵巢功能在45歲-50歲左右時纔開始衰退，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫學上稱之爲卵巢功能早衰。
你的卵巢還好嗎?一招教你自測卵巢是否早衰:請根據症狀鑑定卵巢是否早衰!
卵巢早衰的症狀表現
1、女性第二性徵不明顯，缺乏堅挺的胸部、纖細的腰肢、飽滿的臀部。
2、女性魅力減少，乳房開始下垂，出現產後鬆弛及哺乳後萎縮，失去彈性及飽滿。
3、嗓音逐漸粗啞，缺乏女性溫柔特質。
4、膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋、色斑、中年暗瘡，肌膚缺乏彈性。
5、體態變化，驟然發胖，脂肪大量堆積於腰、腹、臀，失去玲瓏曲線。
6、更年期提前，面色潮紅，常常難以自控，焦慮抑鬱，喪失自信，健忘多夢，易失眠。
7、內分泌失調，白帶過多過稀，或呈現異味、異常色澤，陰道分泌物不足。
8、“性“情變化，陰道分泌物少，較難享受性高潮，“性“福不再。
9、容易患上婦科疾患，常常發生由於免疫力不足導致細菌感染的炎症。
10、經前綜合症，月經失調、沒有規律，痛經，經期過長或過短，經量過多。
一招教你自測卵巢是否早衰，女性朋友可以根據症狀鑑定卵巢是否早衰
出現1個，表示你的卵巢功能稍差，應注意你的生活狀態。
出現2個，表示卵巢功能出現紊亂，應適度進行保養。
出現3個及以上，表示卵巢功能衰退，趨向疾病狀態，應做婦科檢查並積極治療。
如何預防卵巢早衰呢?
1、緩解壓力，調節情緒
壓力過大、焦慮、心情壓抑都是卵巢早衰的高危因素。有些女性，尤其都市白領，長期處於快節奏、高強度工作中，中樞神經系統與下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調,導致促卵泡素、黃體生成素異常分泌，排卵功能障礙，閉經，進而導致卵巢功能減退，激素水平降低。所以在日常要學會自我減壓，釋放壞情緒，保持心情舒暢。
2、堅持適當的運動鍛鍊
適當運動鍛鍊能促進身體各個器官的健康和協調，自然也能幫助延緩卵巢衰老。
3、避免人流手術
多數女性只考慮到人流及藥流對肉體的損傷及疼痛，並未認識到體內激素變化對人體的影響。人爲地中斷妊娠，內分泌水平會急劇下降，沒有一個緩慢的適應過程，這對人體是一個隱性的打擊。如果反覆多次人工流產，機體會遭到顯性的和隱性的損傷，各方面的功能慢慢減退，很可能會出現卵巢早衰。我們日常要做好避孕措施，防止意外懷孕。
4、科學減肥
大多數女性在追求“白瘦美“的時候，就會通過服用減肥藥、節食、吃素等不健康的方式來減肥。如果盲目節食和長期吃素，會導致營養不良，影響垂體的功能，導致促性腺激素分泌不足，卵巢功能減退出現萎縮。我們日常要平衡膳食，均衡營養，選擇科學健康的減肥方式。
總結:卵巢是女性朋友的重要身體器官，如果卵巢早衰會給女性身體帶來很多不良的影響，女性朋友們在家可以通過教大家的這個一招自測卵巢功能是否早衰的測一測自己的卵巢是否早衰吧!
