卵巢對於一個女性來說很重要，卵巢功能衰退的出現會帶來很大的影響，所以女性平時一定要重視卵巢的保養，女性年齡大了出現卵巢功能衰退的症狀也是在所難免的，所以一定要在日常生活中做好護理的工作，食療養護卵巢就是很好的選擇，在飲食上可以多吃一些對滋養卵巢有幫助的食物可以緩解卵巢功能衰退，那麼卵巢功能衰退的食療方法有哪些呢?以下爲大家列出來了6種卵巢功能衰退的食療方，希望可以幫助到患病的女性。
1、參魚瘦肉湯
魚鰾用清水泡軟後切成小條，豬瘦肉洗淨切絲，其它材料洗淨備用。將所有用料一同放入鍋中，加入適量清水，用文火煮一到兩小時，然後放鹽調味。此方能夠滋陰降火，對調理卵巢功能衰退非常有效。
2、二仙羊肉湯
羊肉洗淨後切成片，然後放入砂鍋中，加入適量的清水，再紗布將仙茅、仙靈脾、生薑包裹好放進鍋中，用文火燉煮至羊肉熟爛，加入佐料調味即成。該方對滋腎、滋養卵巢有很好的功效，十分適合卵巢功能衰退的女性食用。
3、豬脊肉粥
豬肉洗淨後切成片，先用香油略炒一下，然後加入適量清水，再放入大米煮成粥，粥後放入食鹽和花椒，再煮沸後即可。該方能夠防治卵巢功能衰退引起的肌膚乾燥、毛髮不榮症狀，女性經常食用有很大好處。
4、銀杞明目粥
銀耳泡發後撕成小片，雞肝切薄片，然後將銀耳、雞肝、粳米一起煮粥，待粥六成熟時放入枸杞繼續煮，粥熟後放入調料和茉莉花即可食用。此方對於防治卵巢功能衰退導致的容顏無色症狀很有幫助，女性常食非常有益。
5、靈芝燉豬蹄
豬蹄去毛洗淨，靈芝洗淨切片，鍋中放油燒熱，然後放入蔥姜煸香，再放入豬蹄、靈芝、料酒和適量清水，先大火燒沸再改用小火慢燉，直至豬蹄爛熟即可。該方能夠防治卵巢功能衰退導致的皮膚皺紋症狀，女性在日常生活中可多食用。
6、哈士蟆燉冰糖
枸杞子、青豆洗淨蔥切段，薑切片將雪蛤膏盛進瓦鉢內，加淨水和一半葡萄酒汁，以及蔥段、薑片，蒸2小時，取出，往掉姜、蔥，瀝盡水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成數塊，盛於鉢內，加入淨水。另一半葡萄酒，蒸兩小時，使其完全漲發，撈進大湯碗中，將淨水及冰糖盛進大碗內，蒸1小時待冰糖溶化後棄掉沉澱物，倒進哈士蟆油的碗內，撒進枸杞子、青豆即可。該方具有滋補肝腎，滋養卵巢的功效。
食療是養護卵巢最好的方法，女性在平時生活中可以多吃一些滋養卵巢的食用，這樣就能避免出現卵巢功能衰退的現象，以上是卵巢功能衰退的食療介紹，希望對患病的女性有幫助，不過食療僅限於調理卵巢功能，並不能治療。所以當女性出現卵巢功能衰退的症狀時，最好的方法是儘早到正規醫院檢查，並進行治療。
