痘痘反反覆覆總是不見好，讓人心煩，對於痘痘肌，日常要做好護理，關於痘痘的發生原因，主要和雄激素水平及皮脂分泌增加相關，長了痘痘要注意哪些事情？下面本站小編就帶來介紹，
痘痘學名叫痤瘡，痤瘡的發生主要與雄激素水平及皮脂分泌增加相關。青年男性、女性因爲身體發育，導致雄激素分泌旺盛，而雄激素導致皮脂腺產生更多的皮脂，所以青春期的男女更容易長青春痘。
不過有些人的皮膚並不是很油，從皮膚表面也看不到很多“油光”，但也容易長痘。這其實是因爲毛囊皮脂腺分泌的通道被堵住了，油脂不能夠通暢排出來，這也是痤瘡發病的重要原因。有些人雖然皮膚很油，但是不堵，是健康的油性皮膚，也不會長痘。
另外，炎症與細菌感染也是重要原因。油脂堵在毛囊口出不來，容易被細菌感染，比如皮膚裏有一種菌叫做痤瘡丙酸桿菌，油脂多的時候痤瘡丙酸桿菌異常的繁殖引起毛囊的炎症，就會長丘疹膿皰，甚至結節囊腫。
1、保溼
一般痘痘一族可以正常使用保溼霜，有針對油性、乾性或混合性皮膚的保溼霜。許多治療痘痘的藥物含有使皮膚乾燥的成分，所以要經常使用保溼霜，可以減少皮膚乾燥和脫皮。
2、化妝品
在一些特殊類型的痤瘡中，例如化妝品性痤瘡，應停用所有可疑化妝品。但對於大部分普通痤瘡，化妝品並非完全不能使用，在社交中可以輕妝、淡妝。儘量選擇無油化妝品或者是輕質油脂的化妝品，睡覺前卸妝，卸妝後塗抹保溼霜。
3、護髮品
使用溫和的洗髮水和護髮素，如果是長髮，使用了香水、油、潤髮膏或髮膠，可以用髮卡將頭髮夾起來，儘量避免油脂粘到臉上。
4、管住手
要老去摸自己的臉或用手託着你的臉頰或下巴，否則可能會傳播細菌，或者刺激已經發炎的皮膚。不要用手指剔或擠痘痘，有可能會導致感染或留下痘坑。
5、防曬
陽光的紫外線會增加炎症和發紅，並可能導致炎症後色素沉着(色沉)。一些治療痘痘的藥物也可能會使皮膚對陽光更加敏感，比如阿達帕林、米諾環素、多西環素。
6、食物
部分乳製品(如脫脂牛奶、低脂牛奶)和升糖負荷(GI)高的食物可能會引發或者加重痘痘。飲食中可以適量添加新鮮水果、蔬菜和全穀物。
7、鍛鍊
經常鍛鍊對全身都有好處，包括皮膚。運動時，避免衣領來回摩擦面部。
8、情緒
壓力也有可能加重痘痘。回想下自己是什麼讓你感到有壓力，然後尋找解決方案，讓自己快樂起來!
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