說夢話是很常見的一件事情，但是往往睡覺說夢話以後，我們不記得自己說了什麼，那麼，說夢話會說出自己心裏的祕密嗎？叫醒夢遊者有危險嗎？下面本站小編就帶來介紹。
其實，說夢話是個很常見的事。在一項流行病學的調查中，有66.8%的人表示自己曾經說過夢話(這還沒算上一個人睡不知道自己說沒說夢話的人)，但是隻有6%的人會很頻繁地說夢話，一週至少一次。
那我們在夢話裏到底會說些什麼呢?
一樣好奇的科學家們做了一個有趣的研究，爲我們揭開了夢話的真相。
在2017年的一項研究中，研究人員招募了232個「夢話達人」，讓他們在實驗室待上一到兩天時間，並用EEG(腦電圖)、EMG(肌電圖)以及視頻麥克風等裝置，全方位無死角地記錄他們的夢話，並對他們的夢話內容進行了詳盡的分析。
研究人員發現，夢話的內容大部分都是符合語法的，這可能說明了大腦在睡夢中依然勤勤懇懇地工作，達成了「月亮不睡我不睡，我是熬夜小寶貝」的成就，並保證不會讓你說出「飯還沒我吃」這種讓人黑人問號的句子。
而在所有的夢話用詞統計中，受試者用的最多的詞就是「不」，高達9%。然而，醒着的時候，受試者說「不」的頻率只有0.4%。這可能說明在夢中，消極的場景要更多一些。
而且在生活中，大家記得更多的夢也確實是噩夢。這和「進化威脅模擬理論」的說法是一致的，這個理論認爲夢是將人的擔憂進行具象化模擬，這樣就可以訓練人類，並在面對真正的危險時提高生存率。
另外，研究人員還有一個有趣的發現：人們在說夢話的時候更容易口吐芬芳。
在日常生活中，受試者說髒話的比例只有0.003%，但在做夢的時候直接提升了800倍，達到了2.4%!
一種可能的解釋是：做夢的時候，與教育相關的額葉中、下皮層活動相對不足，大腦雖然在認真工作，但不是全功率運轉，還是偷了點懶，導致了「我控制不住我自己」的情況發生。
畢竟在白天不能發的牢騷，還不能讓人在睡覺的時候宣泄一下嗎?
至於夢裏會不會說出祕密?研究告訴我們，可以放寬心。夢話雖然與我們的生活是相關的，但是大多是隻言片語以及情緒宣泄，出賣我們是不太可能的啦。
當人夢遊時，他們會起牀並做出複雜的行爲，但同時缺乏意識，甚至可能還睜着眼睛，茫然地凝視，這會讓遇到的他們的人感到十分不安。
夢遊，也稱爲夢遊症(somnambulism)，是從深層睡眠中部分喚醒的表現。這通常發生在睡眠的非快速眼動階段，而該階段通常發生在前半夜，這也解釋了爲什麼夢遊通常發生在這個時段。
由於睡眠的生理構成原因，兒童比成年人更容易夢遊。夢遊的總體發生率差異很大，一項分析估計多達7%的人有夢遊。
至於喚醒夢遊者是否危險，不建議強行這樣做，因爲這可能會導致患者迷失方向，甚至產生暴力反應。但是，在某些情況下，輕輕喚醒已完成夢遊的人並讓他們再次入睡可能是合適的，這可以防止他們又進入另一個夢遊階段。
若發現夢遊者，與其吵醒他們，不如將他們帶回牀上。
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