產後第一次來的月經量和以往月經量還是有一定的差別，而且這個時候月經多半會有些不規律，產後第一次來月經一定要引起足夠的重視，而且也有很多地方需要注意的，接下來本站小編就來說說產後第一次來月經要注意什麼。
產後第一次月經量和平時的月經量是不一樣的，產後的前幾次月經量基本上都沒有規律可循，月經量也不太準，有時兩三天就完事了，有的時候卻是十來天還沒幹淨，通常後者居多。如果是夏季，對產後不久，身體還處在虛弱階段的女性來說並不算得是一件好事，血經量大的時候甚至還會有血塊，有可能會引起細菌感染。
很多媽媽通過產後月經的量的大小和月經的顏色，時間長短跟產前做對比時，總是感覺自己的月經可能有些變化，那麼產後月經出現什麼症狀的時候，媽媽們要引起警惕呢?
1、產後月經量少，即量少天數也少，不過產後月經第一次來比較少也很正常，如果連續好幾次出現的話，在沒有受涼等其他情況下，最好檢查下；
2、產後月經量過多，持續時間長，媽媽可以根據自己之前的月經情況做判斷；
3、產後長時間不來月經，排除哺乳媽媽的情況，需要警惕。
雖然說月經量過多，過少或者是時間過長這個如果不是產後的女性，如果出現這個月經情況也是需要引起注意的，對於如果順產和剖腹產的女性，哺乳和不哺乳的媽媽來說，來月經的時間都是會不同的，產後第一次來月經媽媽們最好做個記錄，第二次來的時候做對比，如果發現有異常的話，可以及時檢查做好調理。
1、切記不可碰涼水
不僅僅是產後媽媽們第一次來大姨媽不可碰涼水，所有的女生在大姨媽期間，都要記住，不可以碰冷水，不論是冬天還是夏天。這是因爲，女性在大姨媽期間氣血虛弱，不適合碰冷水。大姨媽期間喜溫不喜涼，一定要注意保暖。
2、忌食辛辣生冷
辛辣生冷的食物對身體的刺激本來就很大，再加上產後本就是一個身體比較虛弱的階段，再加上大姨媽，氣虛血虧。如果吃一些辛辣生冷的食物，不利於身體的恢復，容易造成腸胃負擔，而且，如果媽媽還在哺乳期，吃辣的食物會不利於奶水的分泌。
3、不要在月經期間節食減肥
很多媽媽們覺得生產之後胖了許多，希望能將體重控制在生育之前，恢復自己的身材。有一些媽媽就聽信了一些傳言，認爲大姨媽期間如果節食更容易減肥，就在來大姨媽的期間控制自己的飲食。其實這樣做是錯誤的，大姨媽期間本來就虛弱，應該多吃一些補氣血的食物，如果大姨媽期間不僅不補充營養，還控制飲食，會增加貧血的機率，不利於身體的恢復。
媽媽們愛美，想要早日恢復身材，通過節食減肥這無可厚非，但是也要在合適的時間，選擇合適的方式，採用更健康的減肥方式，既減了肥，也使身體更加健康，何樂而不爲。
4、月經期間不可有性生活
大姨媽期間，不可進行性生活，大姨媽期間性生活容易使女性患上婦科類的疾病。在產後第一次大姨媽之後，夫妻二人如果不想太早要二胎，在進行性生活時，一定要採取避孕措施。因爲女性產後來大姨媽就說明，女性的身體恢復了生育能力，如果不採取避孕措施，很容易使女性懷孕。
5、注意衛生
在大姨媽期間，一定要注意衛生，最好每天用清水清洗外陰，保證外陰的清潔。選擇內褲要選寬鬆的棉線內褲。不要穿緊身褲。
產後第一次來大姨媽時一定要多加註意自己的身體，多吃一些紅棗、紅糖之類補血的食物，多喝熱水，注意保暖。
