哺乳期餓得快正常。
哺乳期是女性的一個特殊時期。他們吃的食物不僅需要自己的身體消耗，還需要牛奶的分泌。可以說，一個人吃兩個人。因此，食物的消化、吸收和代謝會更快，哺乳期容易飢餓。
牛奶的主要成分是蛋白質。因此，哺乳期母親需要注意補充大量蛋白質，特別是動植蛋白。足夠的蛋白質可以保證牛奶的分泌需求，然後吃一些澱粉和脂肪食物來保證自己的能量消耗。這種搭配可以有效緩解哺乳期飢餓。
少吃多餐也是緩解飢餓的重要途徑。正常人一天吃三餐，哺乳期媽媽可以吃4~6餐。主要是多吃高蛋白食物，適量補充水果蔬菜，既能滿足乳汁分泌，又能緩解快速飢餓的問題，避免肥胖，一舉兩得。
哺乳期餓了可能不會回奶。
女性哺乳期，乳汁分泌受多種因素影響，原料是主要因素之一。在原料不足的情況下，身體素質好的女性會保持正常的乳汁分泌，直接衝進身體攝入原料。身體素質差的女性乳汁量會減少，經常捱餓可能會導致乳汁迴流。
