對於一些失眠嚴重的人來說，適當服用一些安眠藥有利於改善病情。在使用安眠藥的過程中，掌握大量安眠藥是非常重要的。如果你吃得太多，它會對你的健康造成很大的傷害。許多人可以通過吞下大量安眠藥自我傷害來看到。除了知道一次服用多少安眠藥外，我們還應該瞭解一些用藥過程中可能出現的副作用，並及時調整。讓我們詳細看看。
睡前1小時服用安眠藥，每天服用一次，每次最多服用一次。如果你沒有服用過安眠藥，你也可以選擇只服用半粒。
用藥後半小時的一般作用是促進入睡，感到睏倦，有點模糊，這次不要強迫自己玩手機、電腦等，應該關掉強光，躺在牀上，閉上眼睛，等待疲勞入睡。
吃安眠藥能睡多久
一種安眠藥可以深度睡眠2小時，正常睡眠8小時。然而，由於每種安眠藥的類型不同，口服不同的安眠藥有不同的有用時間。例如，中長期藥物，如地西盤或佐匹克隆，通常睡眠時間爲6-8小時。如果是口服咪達唑侖的短效製劑，有限時間約爲3-4小時。
連續服用安眠藥的副作用
1.大多數服用安眠藥的患者第二天會出現頭暈、頭痛、疲勞、恍惚等副作用。嚴重者會失去腦細胞，形成記憶力下降，中樞神經系統喪失，誘發阿爾茨海默病。
2.安眠藥實際上是一種神經"麻醉劑"，吃得越多，大腦神經系統就越深，病人在藥物的強迫下進入一種"不清醒"情況，也許是一種"假睡"。大腦中樞神經被"剎車"停止工作，但腦細胞仍在工作。所以病人醒來後會感到更累，頭暈。
3、長時間服用，一旦神經呈現耐受現象，藥量不斷加大，抑制作用反而越來越小，患者會呈現嚴峻的"戒斷現象"，比如神經性情緒不穩定，陣發性情緒興奮昂揚，突然失望，易怒，敏感多疑，精力難以集中，甚至表現出嚴重的精力抑鬱。
