父母是孩子的好榜樣
如果父母挑食或偏食，孩子也會受到影響，大部分都是厭食者。所以家長一定要以身作則，不挑食，給孩子積極的影響。
合理餵養
養成良好的飲食習慣，4個月以內的嬰兒最好使用純母乳餵養。因爲相關研究表明，純母乳餵養的兒童很少厭食。按順序合理添加補充食物，不要太匆忙。兒童飲食主要是主食和副食，不要添加額外的食物"營養食品"。不要用補藥和補品來彌補孩子的營養不足，要耐心講解各種食物的味道和營養價值。
培養良好的飲食衛生習慣
定期按餐，飯前不要吃零食（包括飲料），因爲血糖升高會影響食慾，飯後吃水果。父母應該注意經常改變飲食的品種，儘量不要相同，肉和蔬菜搭配。動物食品含有更多的鋅，必須在飲食中保持一定的比例。
要保持輕鬆愉快的進食情緒
創造一個良好的飲食氛圍。讓孩子們在快樂的心情下吃飯。即使有幾次孩子吃得不好，也不要擔心，不要威脅孩子吃飯，也不要乞求孩子吃飯。不要吃一頓飯，不要擔心，也不要補充零食，餓了自然會吃。當孩子們不想吃某種食物時，成年人應該有意識地引導他們一步一步地品嚐這種食物，既不是原則的適應，也不是太不情願。
積極治療
厭食症的根源，如某種疾病引起的厭食症，原發病治癒後，食慾自然會增加。
