秋季來臨，部分家長們煩惱地發現孩子不喜歡吃飯，甚至出現厭食的情況。有的家長爲了增加孩子的食慾，每天做了許多大魚大肉，但反而讓孩子對食物更避而遠之。兒保科韓醫生建議家長，秋季要注意爲孩子補充湯水，少做肥膩的飯菜。
韓醫生解釋說，秋天的氣候，風大雨少，氣溫多變而乾燥，中醫稱爲“秋燥”。此時，天氣變涼後，如果不注意補充水分，對於出汗多的幼兒，特別容易便祕。大便乾結排便困難，而且大便在大腸內滯留太久，其中腐敗細菌再次分解產生毒素，這種毒素被吸收後，幼兒會感到頭暈、食慾不振。此外，小孩的發育還未完善，腸胃功能比較弱。整個夏天，在父母、爺爺奶奶、爺爺奶奶的寵愛下，吃了各種各樣的冷飲，中毒了，但腸胃也壞了。脾胃功能減弱，自然就不愛吃飯。此時大人着急，就更加的想給孩子補營養，但如果此時大量進食補品，特別是過於滋膩的養陰之品，會進一步加重脾胃負擔，使長期處於“虛弱”的胃腸不能一下子承受，導致消化功能紊亂，就產生厭食。
關於秋天幼兒厭食的情況，韓醫生建議家長爲孩子調整飲食結構。另一方面，幼兒的飲食要注意肉菜的組合，爲了防止便祕而厭食，在保證營養的前提下，平時多喝水，多吃蘿蔔、蓮藕、百合、菱角、山藥、香蕉、梨等冷蔬菜。主食應粗細配合，增加膳食纖維攝入量，使腸道中的水分充分吸收，正常菌數恢復，腸蠕動增加，大便軟化，改善便祕，體內廢物及時排出，食慾也自然增加。另外，在這個季節，不要補得太多，不要吃大魚肉，不要發燒。早餐最好讓孩子喝上一碗粥，能夠滋潤身體，益於養生。平時要注意給孩子吃柔軟的食物。也就是說，容易消化吸收的食物。可以採用少吃多吃的方法，家長必須幫助孩子控制食物攝入量。否則，吃得太多容易引起火災。在日常生活中，要注意少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物，可以使用芝麻、蜂蜜、枇杷等甜食。吃水果，最好是吃梨子、甘蔗一類生津止渴、潤喉去燥的品種。孩子小，可以把梨子去皮、去核，切塊加冰糖煮，連湯給孩子吃喝。一日三餐，要注意多搭配蔬菜，其中以蓮藕、百合、銀耳、菠菜爲好。掌握好這些要點，孩子很快就能恢復食慾的。
