熱感冒的最主要症狀就是發熱，但不會明顯地怕冷，這和春秋季流感的惡寒有明顯區別。熱感冒常在出汗後熱度依然難減，再加上外界高溫逼人，所以夏天感冒了會特別難受。
爲此，在這裏和大家分享一下"防夏季感冒做好5件事"。
1.忌忽冷忽熱。一般空調房溫度與室外溫度相差4℃最爲適宜。從室外進入家中，最好在沒有空調的房間適應一段時間，再進入空調房。
2.忌睡眠不足。天氣熱消耗大，睡眠不足加速降低人體免疫力，容易感冒。
3.忌不喝水。水有助於身體消化吸收營養物，將食物轉化爲能量，增強免疫力。水還有助於人體排除毒素。
4.避免精煉等白糖甜食。精煉白糖和多糖食物會導致免疫系統"倦怠"，疾病會乘虛而入。
5.減少壓力，保持樂觀。悲觀抑鬱等不良心理會導致皮質醇等激素的釋放量增大，而這些物質會直接抑制免疫系統。
