現在肥胖的問題，估計是很多人心中的痛苦，畢竟，肥胖很容易減肥，所以真的沒有減肥的好方法嗎？一些朋友提出使用左旋肉鹼，這真的有用嗎？據估計，很多人都有問題，因爲很多人認爲減肥藥不是特別有效
左旋肉鹼的作用與功效
這個東西也叫左卡尼汀，其實是臨牀上用來治療因透析導致血液左卡含量降低的。
其減肥機制是通過細胞膜攜帶長鏈脂肪酸進入細胞線粒體進行氧化，從而提高脂肪消耗率。直接感覺就是減脂。
這個東西很有用，但一定要配合運動。左卡相當於一輛載着脂肪的卡車。不管你補充多少，不運動，車都停在那裏，不會轉移脂肪。
一般建議運動前30-60分鐘服用片劑，服用後多喝水，因爲脂肪酸燃燒需要水分。
左旋肉鹼有什麼危害
1、心跳加速
飲用左旋肉鹼後，可能會出現心跳加速，這主要是由於過量服用，此外，含有一定的減肥成分也會導致心跳加速。因此，在飲用左旋肉鹼時，要注意飲酒量，購買常規產品，以免導致心跳加速。
2、腹
一些朋友喝了左旋肉鹼後也腹瀉。造成這種情況的主要原因有兩個，一個是服用過多，另一個是左旋肉鹼含有瀉藥。如果是前者造成的，只需減少劑量即可。如果是後者造成的，建議停止食用。
3、失眠
左旋肉鹼含有原因。喝多了容易失眠，尤其是睡前喝左旋肉鹼，更容易失眠。所以要少喝左旋肉鹼，睡前禁止喝左旋肉鹼。
原來這個東西有一些效果，但也有一些副作用，所以在減肥的過程中，你的朋友仍然需要衡量，畢竟，減肥是你的最終目的，如果你能做到，那麼副作用可以承受，最後的選擇或掌握在你的手中，你看哦！
