生孩子是人生的大事，很多小夫婦在準備懷孕的時候，男性的精子在女性的身體裏能活多久有疑問男性精子具有較強的受精能力，夫妻同室後14小時受精能力相對最強，因此女性排卵後2天同室可大幅提高受孕率。
那麼，精子在女性體內的存活時間是多久呢？
女性陰道中的酸性分泌液ph值一般在3.5~4之間，因此男性精子進入陰道後不久就會死亡，在一定量的精液中受到保護，極少數生命力頑強的精子能夠生存，最終達到女性子宮。精子緩衝不足，改善女性陰道中的酸鹼環境，極少數精子在陰道中無法生存和卵子結合，因此男性精子過少或質量過差也是不育的主要原因之一。
精子質量差的原因是什麼？
1.經常洗澡精子質量差的男性精子質量偏差的原因非常多，主要原因是精子沒有提供非常有利於生存的環境。許多壞習慣會導致精子質量差的因素。例如，許多人經常喜歡洗桑拿浴或泡溫泉。這些都可能因高溫而導致經濟質量差和精子生存環境差的主要原因。因此，準備懷孕的男性朋友必須注意避免這些高溫活動。
2.飲食結構差導致精子質量差
飲食不合理、營養結構搭配差也是造成精子質量不高的主要原因。例如，很多人喜歡喝酒或吸菸，男性朋友喜歡吃豆類食品是精子質量差的主要原因。所以，想要嬰兒的男性朋友們一定要戒菸，不要喝酒。
3、緊身褲會導致精子質量不好
很多人的穿着習慣也會直接影響到精子的質量，比如很多人特別喜歡穿緊身褲，或者工作性質坐久了，平時沒有運動習慣，這些都可能導致精子質量不好。所以，平時長時間坐不住的男性朋友們建議多參加戶外運動。
男性作爲家庭主人平時承擔的壓力很大，很多人每天都很擔心，長時間的心情不好容易給健康帶來很大的危險，也容易影響精子的質量。因此，應該保持愉快的心情，平時給自己做心理指導，遇到壓力必須尋求緩和壓力的方法。
