很多人認爲前列腺堵塞是男性上了年紀才得的病，現在這種病正在向年輕人發展，其實以前的認識是錯誤的，男性的功能在很大程度上依賴於心血管和神經系統的傳遞，有些食物容易積累，堵塞前列腺。據統計，秋冬季節是前列腺疾病的高發期，6成前列腺疾病患者病情惡化或反覆發作。許多患者認爲排尿時間延長、夜尿增多等症狀是小缺點，這種觀點是非常錯誤的。男人的性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送，有些食物容易造成沉積，從而堵塞前列腺。
1、肥肉吃肉可能陽剛，但事實相反。紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)不強。飽和脂肪和膽固醇使血管變窄，包括輸送血液到性愛部位的血管，充血不足，更不用說這些都是細血管，最容易堵塞。
2、高脂奶牛奶和乳製品可以說是最好的蛋白來源，但其中也有差異。如果是全脂肪產品，最好敬而遠之。實際上，高脂奶和乳製品的危害不亞於肥肉，最糟糕的是混合兩者，其破壞性效果可能很快就會出現。
3、油炸食物可以在植物油中加氫，使油變成固體，含有的脂肪是反式脂肪。關於破壞度，反式脂肪比飽和脂肪多。薯條和其他油炸食品、餅乾和曲奇含有反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已經開始要求所有含有反式脂肪的食品在標籤上註明。這些食物最好不要吃。
4、大豆大豆不僅富含蛋白質，還有降低膽固醇的效果，對身體有益。但是，最近的研究:大豆是含有雌激素特質的食品，過度攝取會提高身體的雌激素水平，影響男性的性徵。但是，不要過度糾正。請注意過度。除非每天大量攝取，否則不會過度。
5、精麪粉白麪包、糖果味道好，但從營養角度來看不是這樣。在全麥加工成精麪包的過程中，鋅要素損失四分之三，性慾的培養和生殖健康，鋅很重要。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。
