男性精子質量是生育能力非常重要的因素，精子質量不符合標準，容易引起男性不育。很多男性撞到南牆不回頭，不影響生育時，這是錯誤的。男性精子質量差的原因是什麼？只有知道原因，才能知道從哪裏提高。
男性精子質量差的原因是什麼？
1、污染
隨着社會經濟的發展和繁榮，在享受工業發展成果的同時，也存在不可避免的環境污染問題，現在國家越來越關注環境污染的整備，採取了很多有效措施來預防污染，但現在還不能從根本上解決。環境污染也影響男性精子質量，特別是汽車尾氣中的有害物質，干擾男性內分泌環境，改變男性睾丸形態，精子數量減少，質量自然下降。另外，洗滌劑中的鄰苯二甲酸酯也會妨礙男性的內分泌，容易誘發睾丸癌，對男性的生育能力也有不利的影響。
2、吸菸酗酒
男性的不良生活習慣也會降低男性精子的質量，如吸菸飲酒嚴重，需要改善的生活習慣。香菸中含有大量有害物質，精子活力下降，數量減少。另外，酗酒成性，男性睾丸萎縮，精液質量也下降，生殖性功能下降，精子畸形率上升，後代畸形兒的概率也上升。
3、溫度不合適
這裏所說的溫度重點是男性私處的溫度，精子的生存和發育也離不開溫度，最適合精子發育的溫度在35度左右，比體溫低2度。但是，很多日常習慣會影響男性的私處溫度過高，例如蒸桑拿、泡溫泉、穿緊身衣、坐久了等，這些生活習慣會影響男性的生育能力，也有時間長的問題。
4、營養不足的日常需求也需要營養，需要維生素、鋅、硒等微量元素，爲精子的成長和發育提供條件。如果在這些營養上低男性精子的質量。因此，男性爲了提高精子的質量，必須合理飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素和其他礦物質，提高精子的質量和飲食是必不可少的，希望大家重視。
以上因素導致精子質量下降，希望男性能夠預防，以免影響精子質量下降和生育能力。如果不在準備懷孕之前不解決精子質量低的問題，就不能長期準備懷孕。
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