如果再這樣下去的話，50年後人類子孫！衛生部中日友好醫院男科主任醫生，從事十幾年精子質量研究的曹興午教授在接受《生命時報》記者採訪時擔心地說。“現在男性精子質量下降非常嚴重，可是人們對此卻毫不重視。”曹教授之所以這樣說，是因爲近來國內精子庫精源短缺的消息頻頻見諸報端，原因之一就是捐精者的精子質量不合格。
“別讓男人成爲瀕危動物”
曹興午教授告訴記者，他從1990年開始關注男性精子數量。到2006年，發現男性精子數量平均下降了22%。這個數字讓他吃驚，發表了50年後人類會斷絕孫子的論斷。上海大學社會學教授劉達在學術會議上借用海外健康學家的意見大聲呼籲不要讓男人成爲瀕危動物。
即使問題不那麼嚴重，男性精子數量的下降也會帶來很多社會問題，如影響優生優育。優生優育遵循矮中取長、長中取特長的原則，精子數量下降可能會減少妊娠，精子質量普遍下降會使優秀精子的比例相對下降。此外，精子發育不良更是會影響人口質量，胎兒的畸形、死胎、早產、死產及出生後缺陷、弱智等多種問題都可能與精子有關。
是什麼害了男人的精子
那麼，到底是什麼原因造成男性的精子質量日趨下降呢？
食物污染、生活壓力增大、晚婚晚育成爲風，是男性精液質量急速下降的原因。此外，不健康的生活方式也是男性精子數量下降的犯人之一，如長期吸菸、酗酒等。曹興午教授結合國內外多項研究指出，除了明顯的原因外，生活中還有經常被忽視的細節，實際上對男性精子的影響很大。
長期使用手機。手機發射出的高頻微波對男性的生殖功能影響非常明顯，可以使精子數量大量減少，精子活力嚴重不足。有研究表明，使用手機時間最長（每天超過4小時）的男性，精子數量最少，每毫升精液只有5000萬個精子，而且精子質量很差，有的甚至每毫升精子數量不足2000萬個。
汽車尾氣接觸。意大利那不勒斯大學的研究人員調查了85名在高速公路收費站工作的男性，發現精子數量與同一地區其他中青年男性沒有差別，但精子活力減弱，生育能力也相應下降。
洗澡水溫過高(桑拿浴)。一般來說，睾丸內的精子在35℃左右的環境下不能正常發育，溫度過高就會死亡。人們在洗澡的時候，水溫往往高於這個溫度，尤其是桑拿浴，更不利於精子的生長髮育，甚至會造成死精，引起不育。
“電子霧”危害。科學家研究發現，各種電子設備，包括空調、電腦、冰箱、彩電、激光照排及電熱毯等，在使用過程中都有可能大量產生不同波長和頻率的電磁波——“電子霧”。這種電子霧充斥在空間中，容易引起人體生理功能障礙，睾丸內生精細胞嚴重異常。
除了上述原因外，長期穿緊身牛仔褲和化纖內褲、長期騎山地車、使用香水和美容品等生活習慣可能會損害男性精子。特別值得一提的是，現在很多年輕人喜歡把筆記本放在腳上操作，睾丸的溫度容易提高，對精子的影響也很差。據專家介紹，連續開車2小時以上也足以降低男性精子的數量。
保護精子，從小事做起
爲了防止可能出現的問題和尷尬，男人們最好從現在開始注意改變生活方式，保護精子。但事實上，許多男人沒有意識到這一點。“問題已經很嚴峻了，可是我發現人們對此卻毫不重視。”曹興午教授說，“現在許多男性都喜歡抽菸、喝酒、洗桑拿，手機也都掛在腰上，殊不知手機電磁波對精子的傷害日積月累，比X光還要厲害。
專家建議，男性應該從生活中的小事開始，保護自己的精子。例如，騎自行車時穿着帶墊子的短褲，選擇減震功能好的自行車，把手機放在上衣口袋上的日常操作計算機時，與計算機畫面保持70釐米以上的距離，與計算機後部和兩側保持120釐米以上的距離，不要把筆記本放在膝蓋上
根據中醫腎藏精的理論，山藥、鰻魚、銀杏、海蔘、凍豆腐、花生、核桃、芝麻等，必須在食補中攝取補腎益精的食物。這與西醫的營養學不一致，西醫認爲足夠的蛋白質和維生素可以促進精子的發生，維生素a和維生素b族、維生素e可以增加生殖功能，鋅、錳、硒等微量元素的缺失也會影響男性的生育能力。
另外，多吃綠色蔬菜有助於提高精子的質量。因爲綠色蔬菜含有維生素c、維生素e、鋅、硒等有利於精子成長的成分。堅果和魚富含歐米伽3脂肪酸，應該多吃。這些有利於精子細胞的成長。
