很多前列腺炎患者不想在醫院看醫生，結果這種病有點尷尬。不要害怕！在這裏，我想教你一種鍛鍊方法。只要你堅持下去，你不僅可以治療前列腺炎，還可以提高你身體的性能，那就是慢跑！
研究證明，慢跑可以治療前列腺炎
一項研究表明，每週鍛鍊數小時有助於預防前列腺疾病，如每天慢跑，可以緩解尿頻、尿急、尿痛、排尿不良等慢性前列腺炎症狀。由於跑步活躍前列腺及其周圍組織器官的血液，同時腹腔內器官，特別是大網膜和腸管，規律、強烈地衝擊前列腺，發揮按摩作用。每天適度慢跑可以大大降低前列腺炎的發病率，同時對前列腺炎患者起到輔助治療的作用。
一些前列腺炎患者擔心運動會損失前列腺，加重前列腺炎，完全不需要擔心，只要控制一定量，每天慢跑對治療前列腺炎非常有利。
慢跑治療前列腺炎需要注意的問題
首先，慢跑前可以做足夠的熱身運動，打太極、徒手運動等，當然，也可以先放慢速度，然後逐漸運動。慢跑也要注意正確的姿勢，雙手微握拳頭，保持上臂和前臂90度左右的彎曲，跑步時放鬆全身肌肉，注意前腳掌先着地。
跑步治療前列腺炎時也要注意做一些必要的保護措施，比如儘量用鼻子呼吸，這樣就可以防止空氣塵埃等刺激氣管，引起咳嗽等症狀。另外，平時運動的患者很少，前期也要注意逐步進行，最初不能以高強度進行跑步治療，反而會損害身體。
當然，如果炎症反覆嚴重，也需要一定的藥物治療和手術，介紹常見的治療方法。
前列腺炎的三種常見治療方法
一、手術治療
嚴重前列腺增生症，一般採用前列腺電切除術。這個手術很難，只有有條件的大醫院才能做這個手術。另一家醫院通過開放手術摘除前列腺，取得了良好的療效。但是，因爲手術有一定的危險性和後遺症，所以實施手術要慎重。
二、藥物治療
前列腺炎可用中西藥結合殺菌消炎抗感染治療。前列腺增生症一般採用5q-還原酶抑制劑和q-腎上腺素，可以緩解患者的症狀。
三、電子新技術的應用
常用的有電子針刺、高能聚焦超聲波和微波熱療等新方法，綜合治療前列腺炎、前列腺增生、包皮包莖、疣、宮頸糜爛、陰道炎、尿道炎、乳頭狀瘤、皮角增生、小血管瘤、腋臭和痔瘡等疾病，取得了良好的療效，充分顯示了高科技在醫療應用上的優勢。這種療法的特點是不住院、不開刀、無痛苦，非常受病人歡迎。
前列腺炎外治療法
一、灌腸療法
灌腸療法有利於藥效成分被前列腺局部組織吸收，而且不受腸胃酸鹼環境或酶的破壞而失去活性，地錦草湯常用於前列腺炎灌腸療法。
二、按摩療法
按摩有利於前列腺內炎性物排出，增加血液循環，促進炎症吸收，一般每週一次。肛門通常消毒後，手術人員戴上無菌手套，將食指插入肛門內，接觸前列腺，中等力量，壓力均勻，按順序從兩側葉子從上到下進行前列腺按摩，從外向內逐漸移動到中央溝，每側重複2~3次，拇指從球部尿道向尿道口按壓
三、外敷療法
取牛膝、吳茱萸、川楝子、小茴香、肉桂各等分，共研細末，每次3～6g，用白酒調成糊狀，敷於小腹曲骨穴（恥骨聯合上緣）處，外用止痛膏貼蓋，3～5日換藥1次。
