前列腺炎對男性來說並不陌生。這種病近年來發病率在上升，但並非所有男性都患前列腺炎。這種病主要針對一些人，下面介紹誰容易得前列腺炎。
1、不喜歡喝水的人:生活中有些人覺得不渴就不需要喝水，所以一天喝水的量很少，但是喝水少的話尿會濃縮，尿中有害物質會積累，容易流入前列腺管引起危害，所以不喜歡喝水的人容易得前列腺疾病。
2、經常吃刺激性食物的人:很多男性喜歡吃辣椒或燒烤，但這些食物刺激消化道，泌尿道充血，不利於前列腺的局部代謝，可以誘發炎症的發生。
3、久坐的人:在現在的社會裏，有什麼樣的工作，但也有長途司機、上班白領等工作的人，經常坐8小時以上的工作，但久坐會因腹壓對前列腺的壓力增大而充血，引起前列腺炎。
4、酗酒人羣：喝酒是很多男性都難免避免的事情，但是過度喝酒就可能使得全身的毛細血管充血，造成輕度的水腫，而前列腺周圍都是肌肉纖維結締組織，所以一水腫主要是向內向腺體內腫，故容易被感染和出現前列腺增生。
5、長期便祕人羣：由於很多原因，生活中很多人都有便祕，但是糞塊在直腸中向前擠壓前列腺，使其局部血循環障礙，另外，便祕會產生一些毒素，入血液會引起全身功能障礙，降低機體免疫水平。
越來越多的年輕男性不注意生活習慣，前列腺增加，生活中如何避免前列腺炎？
1、預防前列腺炎，注意飲食合理，避免酗酒和吃大量辛辣食物，多吃補充人體微量元素的食物。
2、很多男性的生活不合理，特別是在性生活方面，爲了定期排出前列腺液，有必要控制有規律的性生活，或者控制適度的手淫頻率，促進不斷更新，有助於緩解膨脹感，避免忍精不射或頻繁手淫，避免前列腺過度充血。
3、注意生活習慣，特別注意休息時間，起居常常，適當鍛鍊。飯後散步，提高機體免疫力和抗病能力。另外，避免過勞，防止便祕，多喝水多排尿，有利於排出前列腺分泌物，也有利於預防重複感染。
4、不要憋尿：生活中如何避免前列腺炎，由於一些原因，很多男性都忍着不排尿，但是經常憋尿可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的症狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。
5、要注意學會調整自己，保證身心健康，加強身體素質的鍛鍊，精神上不要受壓抑，因爲前列腺炎的發生和患者的情緒也是有很大關係的。
6、避免長時間騎自行車、騎自行車、久坐等壓迫前列腺部位的動作。因爲前列腺充血會引起疾病。
前列腺炎的危害大家都有一定的瞭解，很多患者因爲沒有治療而導致了很多疾病，所以爲了避免這種痛苦，最好的還是要注意預防，養成良好的生活習慣。如果你還想知道其他問題，你可以查看其他文章或直接諮詢在線專家。
