陽痿是性功能障礙中最常見的一種，除了身體因素，心理因素也是陽痿的重要原因。陽痿對男性的危害不僅能表現身體，還能給患者帶來巨大的心理影響。陽痿的危害非常大，陽痿的男性在日常生活中如何保持自己的身體不加重病情呢？
1、性生活適度:這一點非常重要，多次性生活和頻繁手淫會導致男性精神不振。但是，由於內容不能性生活，通過性生活給陰莖帶來正常的刺激，有助於內容的恢復。
2.消除心理因素:男性患者應充分理解內容，認識精神心理因素對內容的影響。平時給自己積極的暗示，女性也不能給掌握帶來很大的精神壓力。
3.飲食烹飪:男性患者平時應多吃壯陽類食物，但不是壯陽藥和偏方藥。多吃一些動物的內臟比如羊肉、羊腎等，這是食物含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能對男性的身體帶來好轉。提高精子的質量和活性性慾增強，吃含精氨酸的食物也是緩和陽痿的症狀。
4.提高身體素質:身體過度疲勞和過度疲勞是陽痿的原因，陽痿患者必須積極鍛鍊身體，提高身體素質。要注意生活規律，按時睡覺，不要坐得太久。
以上是陽痿患者在生活中如何保護自己的身體，大家一定有一定的理解。出現陽痿症狀時，首先不要灰心喪氣。這可以通過治療和維護恢復。保持積極的心抵抗陽痿，一定能早日戰勝疾病。
