男性出現的疾病種類各種各樣，早泄就是其中之一，現在有這種疾病問題的人越來越多，治療這種疾病需要在正規的醫院檢查，聽取醫生的建議繼續治療，平時自己應該經常做運動，接下來
可以做自我保健療法，經常按三陰交穴，三陰交穴兩側，需要輪流進行，按這個穴位時，可以做肛門收腹等動作，每天需要1~2次，每次需要30分鐘左右，可以達到良好的輔助治療早泄的作用。
還可以使用坐式治療方法，患者可以採用坐姿，閉上兩隻眼睛，放鬆，然後按勞宮穴、神門穴、中府穴、肩井穴、通天穴、百會穴、上星穴，不僅可以按摩，還可以按摩、拿取、振動、顫抖等方法，每次需要30分鐘左右
如果想有效地治癒早泄的問題，就可以慢跑和游泳，晴天和雨天都可以，更好地堅持運動，沒有理由放棄自己，堅持跑步和游泳，身體更強，精神狀態更好，早泄問題更有效地恢復。
發生早泄問題，調節飲食，多吃壯陽食物，多吃鋅元素豐富的食物，提高免疫力，如海帶、海鮮、動物腎、羊肉、韭菜等。
以上運動可以提高治療早泄的效果，當然也可以調節心理。男性早泄的問題也可能是心理因素，所以做好自我心理調節也是非常重要的一步，消除負面情緒，保持樂觀積極的心情，早泄也可以儘快消失。
