第一，要養成良好生活習慣，減少肉類的攝入，避免酗酒和過度食用辛辣食物，不要長時間的久坐或騎自行車，注意局部的保暖，適當增加體育鍛煉，增強機體的免疫力和抗病能力。
第二，節制性生活，過度頻繁的性生活或着禁慾都是不好的，都會引起前列腺肥大，從而加重病情。
第三，多吃含有鋅的食品，前列腺肥大是老年的常見病。鋅的含量和前列腺有密切的關係：鋅缺乏可使前列腺組織中銅鋅比值增高，銅可干擾有關雄性激素的代謝，主要使3α-3β-羥基類的類固醇脫氫酶活性降低，使雙氫睾酮含量增高，導致前列腺組織異常的增生。只要做好以上的情況，病情就會逐步控制或者使病情更加緩慢的進行。
預防前列腺肥大要養成良好的生活習慣，注意局部保暖，適當的鍛鍊，增強機體免疫力和抗病能力，規律性生活。鋅的含量和前列腺有密切關係，建議多吃含有鋅的食物。
