無論是男性還是女性，正常的頻率、和諧的性生活都能增進彼此的感情，對身體的內分泌也有很大的影響。但是，在生活中，有些男性認爲縱慾會影響身體，需要節制，有些男性長期禁慾，特別是懷孕準備的男性認爲精子的質量需要控制，但是不知道性生活不僅會降低精子的質量，還會影響生育能力。
男性長時間不做愛會有什麼影響？
1.精子異常
如果長時間沒有性生活，睾丸就不能生成新的精子，精子留在睾丸中老化死亡，精子質量下降。
2.激素失去平衡
男性身體的雄激素水平需要和諧的性生活幫助維持，長時間沒性生活的男性易出現雄激素下降，導致睾丸萎縮，精子數量減少、陰莖萎縮等問題。
3.易有勃起功能障礙
長時間沒有性生活會導致勃起功能受到影響，由於男性陰莖勃起是靠情緒和神經傳遞控制，長時間沒有性刺激，大腦不夠興奮，影響信息傳遞，也就會讓血流緩慢，導致勃起功能障礙。
4.早泄
長時間沒有性生活的狀態下陰經敏感，受性刺激的影響無法控制早泄。
由此可見，男人長時間不進行性生活對身體會有極大的影響，也會影響到性能力，甚至會影響到生育功能。
男方長期沒有性生活會影響生育能力嗎？
在長時間沒有性生活的狀態下，身體的各個方面都會受到影響，特別是精子，男性想讓女性成功懷孕，精子的質量和數量有重要的作用，精子的質量和數量下降時，進入女性陰道的數量有限，卵子受精的機會下降。而且，長時間沒有性生活容易引起各種功能問題，受這些問題的影響，男性的生育功能也受到影響。
溫暖的提示是，過度的性生活會影響生殖器官和身體，但長時間沒有性生活也會造成傷害，所以不要認爲想健康，提高生育能力就禁慾，適當釋放自己反而有利於身心。男性在沒有伴侶的情況下可以選擇手淫，但是控制手淫的次數，不要着迷，平時多運動，提高身體素質可以保持雄風。
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